这些年来白癜风这种疾病的患者越来越多了，所以某医院有过这样的一位患者：他说因为白癜风他已经对生活失去了信心，皮肤病让他失去了工作，失去了朋友，甚至家庭也危危可及，他十分的苦恼，所以很好的预防白癜风就变得异常重要。

　　原则一，适当晒太阳。白癜风的诱发因素众多，常因为遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　原则二，合理饮食。人体缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，医生提醒：人们日常饮食要多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　原则三，养成良好的生活习惯。人们日常一定要注意休息，保证充足的睡眠，适当的参加一些运动，保持一个良好的精神，对于提高自身的免疫力，预防白癜风的发生很有帮助。