一、不要熬夜，患者应注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，并且长期坚持下来。患者还应适量的多喝水，应为水可以保证关节的滑润，调节体温，为体内各组织提供矿物质。

  二、晨练或其他体育活动，早晨的天气是较好的，也是较清新的。应选择空气清新的场所。多参加体育锻炼可以提高自身免疫力。

  三、如果所有人都在高度压力下生活，长时间的心理压力造成精神压抑很容易产生白癜风。如果因为压力导致内分泌紊乱、机体免疫功能失去作用、一些不良因素和习惯综合起来就非常容易变成白癜风产生的诱因之一。

  女性白癜风早期症状诊断<>？医生提醒：白癜风的心理调节很重要，患者一定要到正规的医院检查，科学用药，对症治疗，这样才能早日康复，切不可轻信街头广告，盲目治疗，造成白癜风病情加重，增加治疗难度。