一、剧烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上局势多变，严峻剧烈，只需镇定镇定地应对，才干获得优势。若能常常在这种剧烈的场合中接受考验，遇事就不会过于严峻，更不会慌张失措，然后给作业和学习带来优点。

  二、养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，营造有利于病体康复的生活环境。也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

  三、贻误病情酿后患，很多患者在发病之初没有及时治疗延误了较佳治疗时机，使病情加重，用药无效，再用药更加重，形成这样周而复始的怪圈，给患者造成生理、经济双重损失。

  男性白癜风一开始什么症状<>？较后医生提醒，白癜风患者一定要避免暴晒，以免紫外线光线太强，对黑色素的合成起阻碍作用，进而促进白斑的生成。同时避免精神刺激，积极参加体育锻炼，有助于避免白癜风的遗传，同时还可抵抗其他疾病的产生。