一、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

  二、暴露部位的皮肤易受阳光照射，适当的照射，适度的紫外线可以促进黑素细胞内酪氨酸酶的活性，增加黑色素合成，从而减轻白斑。过量阳光暴晒后，会使肤色加黑，部分部位出现白斑或使原有白斑扩大的现象，这是主要的白癜风病因来源。暴晒后，由于黑色素细胞功能亢进，促使其消耗而出现衰退;细胞本身合成的黑色素的中间物质过度产生而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。

  三、避免环境和食品污染各类生态环境和食品的污染是诱发白癜风的一个主要原因，也所以，日常做好自我防护措施，避免或减少环境和食品的有害物质污染是关键。

  女性双臂白癜风应该怎样治疗<>？医生提醒：白癜风偏方使用不当后果严重。白癜风的治疗药物市场鱼龙混杂，患者经使用后依旧病发，于是他们就会对这些治疗失去信心，近而将目光转移到白癜风偏方上。但是在白癜风治疗时，使用偏方不当后果很严重。所以我院医生提醒白癜风患者朋友，治疗白癜风慎用偏方。